当前位置:主页 > 相关信息 >

推荐文章

上班族多站有助于降低肥胖和预防

糖尿病前期防治饮食控制有道

糖尿病患者安然度秋做好三防

糖尿病人平安过冬五原则

研究:吸烟会导致2型糖尿病

洋葱能治糖尿病?

糖尿病前期防治饮食控制有道

  面临糖尿病,很多人觉得这简直一种无可抵御的病。假如说,进食过多和膂力活动削减致使的肥壮,使具有2型糖尿病遗传易理性的个别简单发病话。那么关于现代胡歌的人来说,防治糖尿病简直是不行能的事。现代快节奏的日子和作业,下班后能有时刻和精力去泡个吧已是奢华,更妄论少吃多训练了。
  
  糖尿病高危人群健康日子防控病况
  
  可有件事咱们必须理解,日子再辛苦,能健健康康的,已是万幸。就好像糖尿病形似很可怕,可它仍是可防可控的疾病。只需咱们采纳有用战略和办法,改动不健康日子方式,对遏止糖尿病发病有重要意义。因而,人们应该亲近重视糖尿病,及时进行糖尿病筛查,尽早发现并及时医治。
  
  糖尿病的高危人群包含年龄在45岁以上、超重和肥壮,高血压、高脂血症,爸爸妈妈有糖尿病等的人;这有些人更应加强糖尿病的筛查,以及早发现糖尿。咱们知道,关于糖尿病高危人群,“饮食操控+运动”为主要内容的日子方式干涉能够下降50%的糖尿病发作率,而药物仅能下降30%,经过日子方式干涉,可到达长时间推迟发病的作用。
  
  别的, 糖尿病前期病人假如在专科医生的指导下,准确运用好现在的三类基本疗法,包含饮食、运动、降糖药物在内的归纳疗法,而进行终生性医治,绝大多数病人能够如正常人相同日子、作业、颐养天年。
  
  健康饮食防控糖尿病前期
  
  假如你是处于糖尿病前期阶段,咱们主张你去规范医院做口服葡萄糖耐量实验以及糖化血红蛋白的查看。假如血糖值依然稍高出正常值,才干确诊。最终要着重的是,糖尿病前期病人千万不行粗心,这类病人大概1/3会在6年内发作糖尿病,一定要活跃改动日子方式,一起主张每月测一次血糖。
  
  防止的基本原则有以下几方面:
  
  (1)合理膳食,防止高脂肪饮食。
  
  (2)操控体重,防止肥壮。
  
  (3)添加膂力活动,参加体育训练。
  
  (4)防止或少用对糖代谢晦气的药物。
  
  (5)活跃发现和医治高血压、高血脂和冠心病。
  
  (6)改掉烟酒等不良嗜好。
  
  (7)对中老年人定时进行健康查体,每月测一次血糖。除惯例空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖的测定。
  
  温馨提示:糖尿病人的饮食并不是尽量不吃或少吃,而是要有合理的饮食习惯和饮食结构。但是,有一点是毋庸置疑的,即糖尿病不管病况轻重,不管是否口服降糖药或打针胰岛素,都必须合理操控饮食,不能以为添加了药物的次数和剂量,就能够随意进食。
在线客服