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  当你看有些人站着工作,别置疑。这是美国SiliconValley、Google、facebook等闻名公司都例行的健康风潮。英国的彻斯特大学运动科学家巴克利(JBuceley)宣称:站立3小时可以消耗144大卡,从坐着工作改成站着工作有助于下降肥壮和进步身体血液循环。他还说如今人在工作室坐着、在车里坐着、黑夜到了家里仍是在坐着,这都是违背天然的。因为人类身体构造的规划即是为了站立和行走,也有研讨显示持久坐着不动会添加罹患糖尿病的风险。

  因而很多因应站着工作的规划也陆续嗅到商机推出有关的商品,但是站着工作是对于久坐者的健康主张,究竟也有很多上班族苦于成天站着,像是专柜小组、餐饮人员等等,简略有下背痛苦、颈部酸痛以及椎间盘杰出的疑问,因而过于不及会影响健康。

  如果你持久会着的工作室无法供给站的环境,最简略的办法仍是自个动身动一动,午饭时不抛弃出去散步的时机,下午时多去茶水间走一走,晚餐后防止黏坐在沙发上,都这让你防止久坐的健康办法。

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