当前位置:主页 > 相关信息 >

推荐文章

糖友枕头不宜高 棉被不宜重

积极应对“甜蜜负担”

糖尿病人夏季注意保健

上班族多站有助于降低肥胖和预防

糖尿病前期防治饮食控制有道

糖尿病患者安然度秋做好三防

积极应对“甜蜜负担”

  现已七十古稀的我,退休后一向觉得自己身体倍儿棒,血压、血糖也十分“听话”。

  但是,上一年10月下旬的一天,我像往常一样看书报,摘抄笔记。正写着字,左手虎口处突然觉得刺痛难忍,连带全身都不得劲。去医院一查看,成果被 确诊:中心性肥胖伴2型糖尿病(前期)。听到这么的“判定”,我没有太紧张,孩子也不断宽慰我:“妈,年纪到了,该吃点药了。”

  刚开端治疗时,我对药物的反响并不轻松,胃肠道副作用很大。经常是吃药后没多久就觉得腹部隐痛,晚上加了降脂药后反响更厉害了。一开端,疼得难 以入眠的我,思绪也乱了套,开端想入非非:真是生不如死,莫非这就是死都不得好死吗?走运的是,很快我就调整了心态,开端自我安慰:条条大路通罗马,总会 有奇观发作的。

  一个月后,我的胃肠副作用渐渐减轻了。加上医师的叮咛和饮食操控,身体也变得轻盈起来。我用青菜汤替代了肉汤,改掉偏心甜食、瓜子等零食不离手 的坏习惯。不论买不买菜,我天天都会去菜市场或白叟商品街逛1~2小时,购物、漫步都能兼顾到;天天按时午休,睡醒后上会儿网,看看新闻。看电视的时分, 我会趁便做做甩手踏步操,就像年轻时民兵练习一样,边走边数,数到1500步停止,身体也变得舒展起来。

  总结起来我在古稀之年,之所以能安全与糖尿病一同度过,得益于我的心态:安静承受疾病、正视困难疑问、及时调整心态。我信任,下一个耄耋十年,我会用更活跃、达观的心态来迎接,用“糖”一样的心面对“甜美负担”。

在线客服