当前位置:主页 > 相关信息 >

推荐文章

睡不着容易导致糖尿病

吃糖太多让你健忘

细嚼慢咽能帮你减肥吗?

糖友枕头不宜高 棉被不宜重

积极应对“甜蜜负担”

糖尿病人夏季注意保健

吃糖太多让你健忘

  血糖高  忘性差
  
  德国柏林沙里泰大学医院研讨人员找来141名意愿者。这些人均匀年龄63岁,身体安康,血糖程度、记忆和考虑才能都正常,不存在超重、酗酒等成绩。
  
  意愿者先承受血糖检测,然后停止记忆力测试。测试终了后,意愿者还要承受海马体扫描。海马体是大脑中担任记忆的关键部位。
  
  研讨后果显示,血糖程度高的人记忆力测试得分低,海马体的体积也较小。从均匀程度来看,意愿者的糖化血红蛋白每高7个单位,所记住的单词数量就增加2个。糖化血红蛋白是血红蛋白与血糖结合的产物,可以反映一团体8至12周的血糖程度。
  
  降血糖  利认知
  
  研讨后果显示,即便是对那些血糖程度在正常范围内的人来说,降低血糖值依然是预防老年呈现记忆成绩和认知退步的无效手腕。
  
  研讨显示,非糖尿病患者若血糖程度高也能够引发记忆力成绩。控制血糖程度能够是改善记忆力的办法之一,对没有糖尿病的人来说也一样。
  
  研讨人员说,增加热量摄入、添加体育锤炼能够有助避免呈现记忆成绩。
  
  好习气  保安康
  
  研讨人员表示:坚持大脑安康最好方式是平衡饮食、常常锤炼、坚持安康体重、不抽烟、常查血压和胆固醇程度。
  
  美国阿尔茨海默氏症协会说,60岁以上人群若能坚持良好的饮食习气和体重,每周锤炼5次、每次30分钟,那麼患糖尿病的几率就能增加70%,患聪慧症的风险也会相应降低
在线客服